Hüseyin kenan
Centipat
- Katılım
- 23 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 291
- Çözümler
- 1
Spor yapmak kaslanmak istiyorum 15 yaşındayım boyun 173 67 kiloyum evde dambıl ve barfiks demiri ile kas yapabilir miyim?
Evde dambıl ve barfiks demiri ile kas yapılır mı?
- Konuyu başlatan Hüseyin kenan
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 318
Lyc
Hectopat
- Katılım
- 20 Mart 2022
- Mesajlar
- 3.223
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaparsınız illa spor salonuna gerek yok ama 15 yaşında kendinizi çok zorlamayın.
DnzCgn
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 1 - İ5 13400F - Zotac Rtx 4060 Ti 8gb - G.Skill RipjawsV Black 8 GB 3200 MHz (X2) - Gigabyte H610M H V2 - Crucial P5 Plus - Rampage Carisma Mesh 650W
Monitör:165Hz 1 Ms 2K
Klavye: SUMMONER5C-BKCTR
2 - Excalibur G911 - i7 11800H - Rtx 3060 - Kioxia Exceria G2 1TB - 16gb 3200 Mhz Ram
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Junior Dev.
Ozan Workout
Merhaba ben Ozan Åahin Kanalımda; Calisthenics, Street Workout, ve Fitness ile ilgili evde, sokakta, spor salonunda. rahatlıkla vücudunuzu nasıl geliÅtireceÄinizi anlatıyorum ve bunu yaparken kendime has komik ve mizahi bir Åekilde yapmaya çalıÅıyorum. siz videolarımı izlerken hem...
www.youtube.com
Kanalda biraz gezinmeni tavsiye ederim.
