- Katılım
- 7 Mart 2022
- Mesajlar
- 281
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 8 GB Ram İ5-3470 Radeon GTX 1050 Hıkvıson C100 120 GB SSD
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Music Producer
Merhaba, ben 14 yaşındayım ve evde fitness yapıyorum.
@Uchiha Shisui hocam bana 1.5 yıl önce bir program vermişti ve onunla 1.5 yıl devam ettim bayağı bir kütle koydum 47-48 kilodan 62-63 kiloya çıktım.
Kütle koymam için program öneriniz var mıdır?
@Uchiha Shisui hocam bana 1.5 yıl önce bir program vermişti ve onunla 1.5 yıl devam ettim bayağı bir kütle koydum 47-48 kilodan 62-63 kiloya çıktım.
Kütle koymam için program öneriniz var mıdır?
