Xavier180
Centipat
Evde nasıl kas yapabilirim? Malum maddi sıkıntılarımızdan dolayı salona yazılamıyorum, nasıl evde sıfırdan başlayabilirim, tavsiyeleriniz nelerdir?
16 yaşındayım.
16 yaşındayım.
Evde nasıl kas yapılır?
- Konuyu başlatan Xavier180
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 238
surafu
Hectopat
- Katılım
- 31 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 1.013
- Çözümler
- 4
Kendi ağırlığınla çalışmalısın bunun için telefonuna uygulama indirebilirsin.
Önerdiğim: Ev egzersizleri - Ekipmansız
Önerdiğim: Ev egzersizleri - Ekipmansız
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.091
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Et yiyerek.
