Evde nasıl zayıflanır?
- Konuyu başlatan TheKhione
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 170
Menemenmen
Centipat
- Katılım
- 9 Ocak 2023
- Mesajlar
- 259
Evde kendi yöntemlerinle zayıflamak istemek yerine bence bir diyetisyene git yada online bir diyetisyen bul. Sana haftalık yemek programı yollasın ve buna uy. Ekstradan evde basit spor hareketleri ile kendini fit tutabilirsin.
Sorun bitmiyorrr
Hectopat
- Katılım
- 22 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 1.011
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Vücut ağırlığın ile egzersiz yapabilirsin, Play Store de uygulaması mevcut ve aynı zamanda az yağlı ürünler tüketmen gerekiyor protein ağırlıklı beslenmelisin.
