Evde nasıl zayıflanır?

Jotloki · Pazar 23:00

Birden kilo artışı yaşadım. 60'dan 80'e çıktım. Spora gideceğim ama mayıs ayında filan. Göbek bir şekilde erir ama yüzüm çok şişti kilo alınca, onu ertimek istiyorum. Evde nasıl 70 kiloya düşebilirim?

kurbaga_prens · Pazartesi 12:41

Jotloki dedi:
Birden kilo artışı yaşadım. 60'dan 80'e çıktım. Spora gideceğim ama mayıs ayında filan. Göbek bir şekilde erir ama yüzüm çok şişti kilo alınca, onu ertimek istiyorum. Evde nasıl 70 kiloya düşebilirim?

Yüksek protein yüksek yağ az mümkünse sıfır karbonhidrat diyet uygulayabilirsin kısaca keto diyet diye geçiyor.

Evde nasıl zayıflanır?

Ayrıntılı düzenleme

Jotloki

Hectopat

kurbaga_prens

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz