Tam olarak nasıl faydası olur calisthenics'in hocam? Kol kalınlaşıyor mu mesela yada güçlük mü kazandırıyor?Kalistenik kadar iyi bir sey yok, simdiki aklim olsa fitness yerine kalistenige baslardim. Kalistenik oneririm evde yapilabilecek en iyi sey.
Tam olarak nasıl faydası olur calisthenics'in hocam? Kol kalınlaşıyor mu mesela yada güçlük mü kazandırıyor?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.