Evde spor programı için tavsiyeler

Aşk ve İyilik dedi:
Ayrıca incline dumbell Fly'ın normal dumbell Fly'a oranla ne gibi farklılıkları ve yararı var?
Genişletmek için tıkla...

Incline Dumbbell Fly'da üst göğüs aktivasyonu daha fazla oluyor ancak çok da bir farkları yok.


Dediğim gibi, ben Full body öneririm yeni başlayan biri için. Sadece şu anda uyguladığım ve keyif aldığım için bu programı paylaştım.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…