Hocam dambılı hareket alanım kısıtlı olduğu için ve kaliteli olsun diye aldim decathlondan. Tek başına derken kutu içeriğinde 1 kg 2 kg vs plakalar var alta linkini bıraktım. Bir de hocam kullandığınız barfiks barından memnun musunuz? Decathlondaki yaklaşık 1500 lira bu kadar vermek istemiyorum açıkçası.
www.decathlon.com.tr
1 tane 35 kg alıyorum o halde
Hocam bende evde spor yapıcamda bi an gazla başlıyorum programı yapıyorum ama ertesi gün bugün off günüm olsun diye diye bı düzen oturmuyo sonra bırakıyom sonra yine bi gazla başlıyom bu tekrarlıyo
Başlarsam 3. başlayışım olacak benim deHocam bende evde spor yapıcamda bi an gazla başlıyorum programı yapıyorum ama ertesi gün bugün off günüm olsun diye diye bı düzen oturmuyo sonra bırakıyom sonra yine bi gazla başlıyom bu tekrarlıyo
ama haftada 4 gün çalışırsam bir daha aynı dertten dolayı bırakacağımı sanmıyorum 2 gün iki bölge 2 gün iki farklı bölge çalışacağım. Anca böyle istikrarlı şekilde devam ederim diye düşünüyorum Hocam bence birkaç aylığına 10 + 10 yeter diye düşünüyorum kendi vücut yorgunluğuma göre. Bir de direnç bandı 35 kg aldım da barfiks barı geldiğinde çalışmaya başlayacağım. Acaba 25 kg mi alsam? 35 zorlar mı başlangıç için
Direnç bandı 35 kg aldim. İade edip 25 kg mi alsam? Bazı hareketlerde zorlar mı acaba başlangıç icin. Barfiks barı alacağım icin henüz çalışamadım.
Başlarsam 3. başlayışım olacak benim de
Hocam bence birkaç aylığına 10 + 10 yeter diye düşünüyorum kendi vücut yorgunluğuma göre. Bir de direnç bandı 35 kg aldım da barfiks barı geldiğinde çalışmaya başlayacağım. Acaba 25 kg mi alsam? 35 zorlar mı başlangıç için.
Direnç bandı 35 kg aldim. İade edip 25 kg mi alsam? Bazı hareketlerde zorlar mı acaba başlangıç icin. Barfiks barı alacağım icin henüz çalışamadım.
