Evde sınırlı imkanlarla ağırlık çalışmak yerine calisthenics daha mantıklı gibi geldi bana. Judocuysanız da calisthenics size daha uygun olacaktır daha çevik olursunuz bir bodyci ile karşılaştırıldığında.
Evde sınırlı imkanlarla ağırlık çalışmak yerine calisthenics daha mantıklı gibi geldi bana. Judocuysanız da calisthenics size daha uygun olacaktır daha çevik olursunuz bir bodyci ile karşılaştırıldığında.
Evde spor oluyor fakat insanın ruhu sıkılıyor hele bir de odan dar ise canın hiç istemez ben salonda daha rahat hissediyorum kendimi istediğin gibi ağırlık var ses derdi yok 2-3 saat antrenman çok rahat yapılıyor eve göre.