Evdeki malzemelerle vücut yapılır mı?

taktaktak

Hectopat
Katılım
16 Kasım 2021
Mesajlar
1.175
Çözümler
2
Merhaba. Daha önceden spor salonuna falan yazıldım ama her zaman gitmeye üşendiğim için bıraktım. Evde koşu bandı mekik aleti 5kg dambıllar var. Bunlarla günde kaç tane yaparak vücut yapabilirim yeterli olur mu?
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı