Fazladan kilolar nasıl verilir?

Günde 10-15 bin adım kadar adım atmaya özen gösterin. Ekstra olarak bir işte çalışabilirsiniz. Ben kafede 2 hafta kadar çalıştım. Hem günlük 12 bin adım attım hem de aynı zamanda para kazandım. O süre zarfında 3 kilo kadar verdim.
 
Kanka ekmeği kes bikere ekmek yeme. Ama birden kilo vermek için çabalama çünkü daha ergenlik dönemindesin hormonlardan dolayı vermen zaten zor. Kalori'li şeyler yememeye çalış kas için kesin spora git.
 
Son düzenleme:
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Technopat Haberler

Geri
Yukarı