Fit vücut için boks mu fitness mı?

VykeTheGolden · 7 Şubat 2025

İyi sosyaller. Pandemiden sonra 6 aylık bir fitness tecrübem olmuştu.
Bir yandan boksa başlamak istiyorum bir yandan vücut yapmak istiyorum. Sizler ne önerirsiniz?
Evde ağırlık + boks mu? Sadece boks mu yoksa sadece fitness mi?

Amacım fit bir vücut.

fayans · 8 Şubat 2025

Kendi vücut ağırlığınız ile yaparsanız fit vücut yapmak daha uzun sürer. Salonda ağırlık ile yaparsanız daha kısa sürer.

fenomenale · 8 Şubat 2025

Amacın fit bir vücutsa dövüş sporları bunu sağlamaz.

Fit vücudu sağlayacak şey crossfittir. Dövüş sporcuları, motorsporu yarışcıları, voleybolcular, basketbolcular bu gruplar crossfit ağırlıklı antrenman yapar. Çünkü crossfit antrenmanlarının amacı insanı kas yığınına çevirmek değildir. Fit olmak, patlayıcı güç ve dayanıklılık esaslıdır.

Fit vücut için boks mu fitness mı?

Ayrıntılı düzenleme

VykeTheGolden

Hectopat

fayans

Decapat

fenomenale

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz