Vengeance1000
Decapat
- Katılım
- 24 Aralık 2021
- Mesajlar
- 424
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İlk geldiğimde benden sorumlu hoca ilgiliydi aletlerin üzerinde yapacağım hareketi gösteriyordu. Fakat 2. ayımda yapmam gereken hareketleri ayak üstünde gösterdi. Fitness'da bilgili değilim. İlk geldiğimde her şeyi en ince ayrıntısına kadar gösteriyordu. Ama şimdi ayak üstü...
1 ve 2 numara yazan yerleri açıklayacağım. Mesela 1 yazan yeri bugün yapıyorum ertesi gün dinlenme günmü ondan sonraki gün de 2 numarayı yapıyorum. Böyle dönüşümlü şekilde devam ediyor. Eğer Full body programım iyiyse anlamadığım hareketlere YouTube'dan bakacağım. Çünkü hoca umursamadı. Ben Fitness'ın 2.ayındayım. 57 Kg'yim. Fitness programım nasıl?
1 ve 2 numara yazan yerleri açıklayacağım. Mesela 1 yazan yeri bugün yapıyorum ertesi gün dinlenme günmü ondan sonraki gün de 2 numarayı yapıyorum. Böyle dönüşümlü şekilde devam ediyor. Eğer Full body programım iyiyse anlamadığım hareketlere YouTube'dan bakacağım. Çünkü hoca umursamadı. Ben Fitness'ın 2.ayındayım. 57 Kg'yim. Fitness programım nasıl?