Berkan24
Hectopat
- Katılım
- 9 Eylül 2020
- Mesajlar
- 34
Arkadaşlar merhaba, fitnessa yazıldım fakat programım yok kışın 3 ay gitmiştim ne yapmamı onerirsiniz ?ne kadar Full body yapayım sizce ve bolgesel program da atar mısınız? cok teşekkür ederim boyum 170 kilom 70 iyi günler.
Son düzenleyen: Moderatör: