Fitness program önerisi

Sco_rpion

Sco_rpion

Hectopat
Katılım
27 Nisan 2021
Mesajlar
575
Çözümler
2
Yer
Los Santos
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Yancı
Günaydın arkadaşlar. 1.70 boyunda 66 kiloyum normalim aslında boyuma göre ama göğüslerimde şişlik hissettim göbeğim yok zaten. Doktora gidince sporla düzelir dedi. Bu yaz fitness a başlayacağım nasıl bir yemek programı izlemeliyim. Ayrıca hangi hareketler göğüs yağı yakmak için iyidir?
 
Sco_rpion dedi:
Yeni başlıcak birisi için istemiştim.
Genişletmek için tıkla...
Diyet programı isterse yeni isterse profesyonel için farklıdır. Antrenman olarak ilk 1 ay full body çalışabilirsiniz, daha sonra isteğinize göre split-ppl-full body devam edebilirsiniz.
 

Benzer konular

B
Fitness program önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
183
Ardarsln7
Ardarsln7
H
Fitness için program önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
622
harwess
H
melihkesen
Fitness programı önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
299
melihkesen
melihkesen
HAXLE
Evde fitness için program önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
141
HAXLE
HAXLE
Anıl Gemici
Fitness 2. ay program önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
377
One Face
O

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı