JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Fitness programı iyi mi?

Konuyu başlatan 485936
Başlangıç Tarihi 3 Ağustos 2024
Mesaj 10
Görüntüleme 795

barissyaa

Kilopat

5 Ağustos 2024

Firmitas dedi:
Göğüs - omuz - triceps
sırt - biceps
bacak

Bendeki göğüs-omuz-önkoldu ancak zorladı
Göğüs-önkol
Sırt-arka kol
Omuz-bacaktan devam edeceğim haftada 5-6 gün.

Benzer konular

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 0

Görüntüleme: 86

30 Ağustos 2025

DraugRZ

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 17

Görüntüleme: 414

26 Ocak 2025

cinar_yasarrr

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 11

Görüntüleme: 1.693

12 Aralık 2023

Onur Kaan Arslan

Soru

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 10

Görüntüleme: 1.083

10 Haziran 2023

Aras the Great

Fitness programı İyi mi?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 347

20 Mart 2023

ANKARALI BELA

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Diğer Superonline 1000 Mbps 700 TL!
- Ersin Zr
- 3 dakika önce
- Mesaj: 1
İndirim Köşesi
Windows XP sanal makinede yüklenme ekranında kalıyor
- KDE Plasma
- 7 dakika önce
- Mesaj: 1
Diğer Windows Sürümleri
Ryzen 7 7800X3D RTX 4070 Super sistemde anlık takılmalar yaşanıyor
- LabaTo
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
Nice senelere bana
- GhostOps
- 12 dakika önce
- Mesaj: 3
Konu Dışı
MESEM tarım bölümü okunur mu?
- The Tribal Chief
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Kariyer Alanları
Battlefield 6 alınır mı?
- Thapena
- 10 dakika önce
- Mesaj: 5
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
C
Ryzen 5 5600 - RTX 2060 sistem ne kadar eder?
- Cinossival
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Masaüstü Bilgisayarlar
G
YouTube için gelir vergisi nasıl işliyor?
- gtacigradiksW
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Yurttaşlık ve Hukuk
Xiaomi bellek temizleme yalan mı?
- tr.ahmet16
- 13 dakika önce
- Mesaj: 4
Xiaomi
Yeni alınan Xbox kolunda tuhaf izler var
- zweigo
- 13 dakika önce
- Mesaj: 4
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
350 TL'ye Uncharted 4 alınır mı?
- Silverhandim
- 16 dakika önce
- Mesaj: 3
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
Modül engelleme uyarısı neden çıkar?
- Seekio
- 16 dakika önce
- Mesaj: 1
Sistem Araçları
L
Görseldeki Lacoste saat orijinal mi?
- LEOmert
- 20 dakika önce
- Mesaj: 0
Saatler
M
Hediye Oyun kodu ve platform üyelikleri
- MzK48
- 20 dakika önce
- Mesaj: 5
Konu Dışı
Clash Royale 3.arena için en iyi deste nedir?
- EfeKratoS
- 23 dakika önce
- Mesaj: 5
Mobil Oyunlar

Yeni mesajlar

Nice senelere bana
- Lusadris
- Az önce
Konu Dışı
Yeni alınan Xbox kolunda tuhaf izler var
- zweigo
- Az önce
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
S
Lenovo LOQ 15IAX9'e RTX 4050 alınır mı?
- salihh4
- Az önce
Oyuncu Laptopu
E
FSP Cmt218b ve hydro K Pro 750W nasıldır?
- ErenY
- Az önce
Güç Kaynağı
Diğer Superonline 1000 Mbps 700 TL!
- xmajezik
- Az önce
İndirim Köşesi
Windows XP sanal makinede yüklenme ekranında kalıyor
- TeamOFMind
- 1 dakika önce
Diğer Windows Sürümleri
Hediye Oyun kodu ve platform üyelikleri
- Bahabusa
- 1 dakika önce
Konu Dışı
Elektronik GamePower Force RGB Kablosuz Hall Effect Beyaz Gamepad 899₺
- Kaan Öner
- 1 dakika önce
İndirim Köşesi
Modül engelleme uyarısı neden çıkar?
- TheMaZi
- 2 dakika önce
Sistem Araçları
Raijintek Cratos ATX 3.1 850W vs DeepCool PN850M 850W
- yusuf7878
- 2 dakika önce
Güç Kaynağı
Hangi tarayıcıyı önerirsiniz, neden?
- tural0000
- 2 dakika önce
İnternet Araçları
AdwCleaner Google eklentisini virüs olarak algılıyor
- TeamOFMind
- 2 dakika önce
Güvenlik
FC 26 Rivals maçının devre arasında FPS 5'e düşüyor
- Socxre
- 2 dakika önce
Oyun Performansı
Windows 11 25H2 herkes için kullanıma sunuldu
- Black_eagle 1903
- 2 dakika önce
Windows 11
Hediye Hogwarts Legacy
- PsikopatKoala
- 2 dakika önce
Konu Dışı

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Geri

Yukarı

Fitness programı iyi mi?

barissyaa

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz