JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Fitness programı iyi mi?

Konuyu başlatan 485936
Başlangıç Tarihi 3 Ağustos 2024
Mesaj 10
Görüntüleme 809

barissyaa

Kilopat

5 Ağustos 2024

Firmitas dedi:
Göğüs - omuz - triceps
sırt - biceps
bacak

Bendeki göğüs-omuz-önkoldu ancak zorladı
Göğüs-önkol
Sırt-arka kol
Omuz-bacaktan devam edeceğim haftada 5-6 gün.

Benzer konular

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 0

Görüntüleme: 88

30 Ağustos 2025

DraugRZ

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 17

Görüntüleme: 441

26 Ocak 2025

cinar_yasarrr

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 11

Görüntüleme: 1.701

12 Aralık 2023

Onur Kaan Arslan

Soru

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 10

Görüntüleme: 1.098

10 Haziran 2023

Aras the Great

Fitness programı İyi mi?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 351

20 Mart 2023

ANKARALI BELA

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Valorant hesabı internet kafede banlandı
- killermugao
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Valorant
Sniper Elite 3 alınır mı?
- vitoscaletta10
- 25 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
K
Direct driver ne?
- komutanenes229
- 26 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Kolu ve Direksiyon Seti
İkinci el kasa fiyatı nasıl belirlenir?
- cemalycts
- 28 dakika önce
- Mesaj: 0
Masaüstü Bilgisayarlar
Play Store'da Vodafone Pay gözükmüyor
- imamparator61
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Mobil Uygulamalar
CoD Black Ops 6 Türkçe yama var mı?
- BURAKATAY
- 29 dakika önce
- Mesaj: 0
Türkçe Yama
R
Oyunlar sabit 60 FPS veriyor
- Rq203
- 37 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Performansı
GoodbyeDPI çalışmıyor
- Bonzify
- 34 dakika önce
- Mesaj: 2
İnternet Araçları
Meslek lisesi çıkışlı birisi yüksek gerilirim hattına çalışır mı?
- 9kag.10
- 32 dakika önce
- Mesaj: 3
Kariyer Alanları
Ucuz forma nereden alınır?
- okto30
- 30 dakika önce
- Mesaj: 2
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
USB Hub çoklayıcı önerisi
- merabaamet
- 30 dakika önce
- Mesaj: 1
Diğer Donanımlar
W
Ekran gri gözükmesine rağmen işlem yapılabiliyor
- waukys
- 28 dakika önce
- Mesaj: 2
Teknik Destek
GeForce NOW Aylık üyelik ücreti nasıl çeker?
- Deniz Ama Deniz
- 36 dakika önce
- Mesaj: 2
Dijital Oyun Servisleri
Epic Games Fallout 4 %75 İndirim ile 87.25₺
- Mando9098
- 39 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun İndirimleri
T
Valorant'ta oyuncuların üzerinde çıkan çerçeve nasıl kapatılır?
- TinaHooK
- 39 dakika önce
- Mesaj: 1
Valorant

Yeni mesajlar

11. sınıf paragraf kitabı önerisi
- Unlucky222
- Az önce
Lise
Sniper Elite 3 alınır mı?
- JamThes0
- Az önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
T
R5 3600X sisteme RX 9060 XT 16 GB alınır mı?
- tobisto
- Az önce
Ekran Kartı
HP Victus 16 S0045NT sıcaklık değerleri normal mi?
- SunSet
- Az önce
Oyuncu Laptopu
Ç
Windows 11 IoT LTSC vs Windows 10 IoT LTSC
- Çınar ÇİFTÇİ
- Az önce
Windows 11
3000-3500 TL'ye ekran kartı önerisi
- Damon Salvatore
- Az önce
Ekran Kartı
Ucuz forma nereden alınır?
- Squuze
- Az önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Superonline internette yüksek paket kaybı ve ping yaşanıyor
- artik 72 yasindayim
- 1 dakika önce
İnternet Erişimi
Taşınılacak ev için eşya tavsiyeleri
- Yukapian
- 1 dakika önce
Beyaz Eşya
Meslek lisesi çıkışlı birisi yüksek gerilirim hattına çalışır mı?
- Qwertyq
- 1 dakika önce
Kariyer Alanları
P
RTX 4060 i7-13. nesil laptop oyunlarda anında kapanıyor
- Propratical
- 2 dakika önce
Oyuncu Laptopu
Forumda tanıdığınız insanlar nasıl kişiler?
- Telefonunu Çıkra
- 2 dakika önce
Konu Dışı
20.000TL'ye kadar uzun süre kullanılacak tablet önerisi
- Dryus
- 2 dakika önce
Tabletler
Steam PC Suicide Squad: Kill the Justice League Steam key 83 TL!
- Angelpine
- 2 dakika önce
Oyun İndirimleri
Valorant'ta nasıl rank kasılmalı?
- enes584458
- 3 dakika önce
Valorant

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Geri

Yukarı

Fitness programı iyi mi?

barissyaa

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz