Fitness programı önerisi

Arkadaşlar merhaba, kendime bir fitness programı yaptım ve program iyi mi diye sizlere sormak istedim.

Pazartesi: Bacak.
Salı: Arka, karın.
Çarşamba: Dinlenme.
Perşembe: Kol, karın.
Cuma: Omuz, göğüs.

Cumartesi ve pazar spora gidemediğim için dinleniyorum. Önerebileceğiniz bir şey var mı yoksa böyle iyi mi?

Push, pull, legs yapabilirsin. Veya;
Pazartesi: Kol.
Salı: Göğüs.
Çarşamba: Sırt.
Cuma: Omuz.
Cumartesi: Bacak.
Bu şekilde de yapabilirsin, şahsen ben böyle yapıyorum.

Tamamdır teşekkürler