Steven Rogers
Centipat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 5600
RTX 3060
16GB RAM
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Enerji Mühendisliği
Daha dün yeni başlamıştım fitnessa. 5 set 20 ve bazen zorlamamla 25 yapmistim kürek cekme hareketini, 30 kiloda. O zaman iki kolum da normal agriyordu yavaş yavaş. Sag kolum daha da fazla agrimaya basladi, uyuyup kalktigimda sağ kolumu düz bile tutamadığımı fark ettim, tutabiliyorum ama çok ağrıyor ve damarlarım sertleşiyor.
Son düzenleyen: Moderatör:
