xDogan159
Hectopat
- Katılım
- 11 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 147
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Haftada 3 gün full body yeterli.
Bu işte eğitimli kişileri tercih edin. Yarışmacı insanlardan tavsiye alıp onlar gibi olacağınızı düşünmeyin. Onlar bir ton ilaç sokuyorlar vücutlarına. Bilim ile hareket ederseniz çok iyi noktalara ulaşabilirsiniz.
Teşekkür ederim, amacım öyle tank gibi olmak değil zaten. 60-65 kilo civarlarında olayın fit bir vücudum olsun yeter. Bu beslenme programlarını uygulayacağım teşekkür ederim.