Xed
Hectopat
- Katılım
- 17 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 280
Kilom ve yağ oranım gözle görülecek şekilde fazla obez miyim hayır değilim sadece 70 kiloyum. Bunun çoğu yağ ve su oranı mıdır diye tahmin ediyorum. Uzaktan eğitim ile spora yeniden başlayacağım ve kilo vermek için supplement kullanmam şart mı? Ben kendime uygun görmüyorum. Yediğim besinlerden içeceğim suya kadar fit bir vücuda geçmem için yeterli olacağını düşünüyorum. Atmak istediğim yağ ve kilodan sonra supplement kullanmamda bir sakınca olacağını sanmıyorum. Daha detaylı bilgiler verebilir misiniz bana teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör: