Fitness zayıflamak için etkili midir?

Dostlar yaşım 17, kilom 80, boyum 1.78. Ama maalesef yağ oranım çok fazla. Ben Nisan ayına kadar 3-4 aylık süreç içerisinde bu yağ oranını fitnessa giderek eritebilir miyim?

Tabii ki verebilirsin. Sana özel bir programla istediğin sonuca ulaşırsın, işini bilen çalışanların olduğu bir yere girmen yeter.
Ben 97 kiloydum 75'e düştüm şimdi yağ yakıp kas alıyorum kilo kağıt üstünde sabit duruyor ama vücudum şekilleniyor.

Fitness yaparak kalori açığı yaratırsın ve kilo verirsin. Aynı şekilde yemek yemeyi arttırırsan tam tersi kilo alırsın ve kas kazanırsın. 3 4 ay fitness yapıp sonuç alsan dahi, Bıraktığında tekrar yağ depolayacaksın. Beslenme düzeni ve spor hayatında hep olmalı.