ankara ronaldo
Hectopat
- Katılım
- 5 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 1.122
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yok o anlamda demedim. 20 ile yapacağın tekrar sayısına göre gücünü tahmin edip alman gerekir vs diyecektim.Kral 8 kilo ile bile kardiyo yapıyormuşum gibi hissettiriyor bazı hareketlerde.
Faydası olmaz mi diyorsun? Şu an gym'e gitme imkanım olmadığı için böyle düşünmüştüm. Gym kadar olmaz ama bence yine de ilerleme kaydederim diye düşünüyorum.
Hocam sadece curl yapmayacağım sonuçta. Başka hareketler için daha yüksek ağırlık gerekecek.
Ayrıca evde de aynı gym'de de aynı kiloyu basacaksan ev ile gym arasında bir fark olmaz. Aynı hareketi yapıyorsun sonuçta kas ne diyecek ben evde gelişmem mi diyecek? Gym'e gidecek durumun yoksa yapılacak en iyi hareket ağırlık alıp evde yapılmasıdır hocam. Bol şans.Kral 8 kilo ile bile kardiyo yapıyormuşum gibi hissettiriyor bazı hareketlerde.
Faydası olmaz mi diyorsun? Şu an gym'e gitme imkanım olmadığı için böyle düşünmüştüm. Gym kadar olmaz ama bence yine de ilerleme kaydederim diye düşünüyorum.
Hocam sadece curl yapmayacağım sonuçta. Başka hareketler için daha yüksek ağırlık gerekecek.