Emre Sakinmaz
Megapat
- Katılım
- 23 Ocak 2017
- Mesajlar
- 629
- Çözümler
- 2
Bu arada çok fazla kardiyo yapmana gerek yok. Boyuna göre kilon normal, hedefin ne ise ona göre günlük kalorini al.
Full body programım iyi mi?
- Konuyu başlatan extensss
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 1.317
-
- Etiketler
- kas geliştirme kas kütlesi spor aleti
