Gainer önerisi

Mehmet Rosewell dedi:

Merhaba dostlar, iyi günler dilerim 1.82 68 kiloyum fitness ile uğraşıyorum ve kilo alıp hacim kazanmak istiyorum.

Günlük calori ihtiyacımı karşılayamıyorum aranızda spordan biraz daha anlayan varsa Calori Intake'imi hesaplamıştır ama gerçekten hem yemek yeme isteğim olmuyor.
Ve öğrenci olduğum için yeterli şekilde beslenemiyorum kilo alamıyorum o yüzden gainer almaya karar verdim.

HIQ Gain Deluxe 5 kg

SKT: 04/27 (Biscuits)SKT: 06/27 (Chocolate)SKT: 06/27 (Strawberry)Gaindeluxe, hacim ve kas kazanımı için üretilmiÅtir. Her serviste 744 kalori, 162g karbonhidrat, 20g WPC80 Whey Proteini, 2.5g Creapure® patentli kreatin ve multivitamin kompleks ile ile kas kütlesi kazanımını, antrenman...

takehiq.com

SSN Sports Style Nutrition Mass Refuel 5000 Gr (Çikolata) Karbonhidrat Kilo Aldırıcı

SSN Mass Refuel ® 5000 Gr Detaylı AçıklamaSSN Mass Refuel ® 5000 Gr nedir?Yağlanmadan kaliteli hacim kazanmanız için formülize edilmiştir bitkisel protein içermeyen ve sadece whey protein içeren kilo-hacim ürünüdür. Hacimlenmenizin dışında ürünün toparlayıcı etkisi olabilir ve yoğun an

www.ssnsports.com.tr

HIQ en kaliteli markalardan birisi diye biliyorum ikisinin de değerlerini inceledim aralarında 15 20 gramlık karbonhidrat farkı var HIQ 11,9 gibi şeker oranına sahip.
SSN 20gram servis sayısı olarak da HIQ 2 3 servis daha fazla ama aralarında 300TL'lik bir fiyat farkı var.

SSN için zor antrenmanlarda enerji desteği verdi diyenler de olmuş çok kararsız kaldım gainer bir kere alınca devam ettirilmesi gereken bir ürün biliyorum o yüzden SSN tarafına çekilmiş durumdayım hem bütçe dostu hem değerler neredeyse aynı.

Sizin görüşünüzü almak istedim dostlar teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Mehmet Rosewell dedi:

Merhaba dostlar, iyi günler dilerim 1.82 68 kiloyum fitness ile uğraşıyorum ve kilo alıp hacim kazanmak istiyorum.

Günlük calori ihtiyacımı karşılayamıyorum aranızda spordan biraz daha anlayan varsa Calori Intake'imi hesaplamıştır ama gerçekten hem yemek yeme isteğim olmuyor.
Ve öğrenci olduğum için yeterli şekilde beslenemiyorum kilo alamıyorum o yüzden gainer almaya karar verdim.

HIQ Gain Deluxe 5 kg

SKT: 04/27 (Biscuits)SKT: 06/27 (Chocolate)SKT: 06/27 (Strawberry)Gaindeluxe, hacim ve kas kazanımı için üretilmiÅtir. Her serviste 744 kalori, 162g karbonhidrat, 20g WPC80 Whey Proteini, 2.5g Creapure® patentli kreatin ve multivitamin kompleks ile ile kas kütlesi kazanımını, antrenman...

takehiq.com

SSN Sports Style Nutrition Mass Refuel 5000 Gr (Çikolata) Karbonhidrat Kilo Aldırıcı

SSN Mass Refuel ® 5000 Gr Detaylı AçıklamaSSN Mass Refuel ® 5000 Gr nedir?Yağlanmadan kaliteli hacim kazanmanız için formülize edilmiştir bitkisel protein içermeyen ve sadece whey protein içeren kilo-hacim ürünüdür. Hacimlenmenizin dışında ürünün toparlayıcı etkisi olabilir ve yoğun an

www.ssnsports.com.tr

HIQ en kaliteli markalardan birisi diye biliyorum ikisinin de değerlerini inceledim aralarında 15 20 gramlık karbonhidrat farkı var HIQ 11,9 gibi şeker oranına sahip.
SSN 20gram servis sayısı olarak da HIQ 2 3 servis daha fazla ama aralarında 300TL'lik bir fiyat farkı var.

SSN için zor antrenmanlarda enerji desteği verdi diyenler de olmuş çok kararsız kaldım gainer bir kere alınca devam ettirilmesi gereken bir ürün biliyorum o yüzden SSN tarafına çekilmiş durumdayım hem bütçe dostu hem değerler neredeyse aynı.

Sizin görüşünüzü almak istedim dostlar teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Mehmet Rosewell dedi:

Merhaba dostlar, iyi günler dilerim 1.82 68 kiloyum fitness ile uğraşıyorum ve kilo alıp hacim kazanmak istiyorum.

Günlük calori ihtiyacımı karşılayamıyorum aranızda spordan biraz daha anlayan varsa calori ıntake'imi hesaplamıştır ama gerçekten hem yemek yeme isteğim olmuyor.
Ve öğrenci olduğum için yeterli şekilde beslenemiyorum kilo alamıyorum o yüzden gainer almaya karar verdim.

HIQ Gain Deluxe 5 kg

SKT: 04/27 (Biscuits)SKT: 06/27 (Chocolate)SKT: 06/27 (Strawberry)Gaindeluxe, hacim ve kas kazanımı için üretilmiÅtir. Her serviste 744 kalori, 162g karbonhidrat, 20g WPC80 Whey Proteini, 2.5g Creapure® patentli kreatin ve multivitamin kompleks ile ile kas kütlesi kazanımını, antrenman...

takehiq.com

SSN Sports Style Nutrition Mass Refuel 5000 Gr (Çikolata) Karbonhidrat Kilo Aldırıcı

SSN Mass Refuel ® 5000 Gr Detaylı AçıklamaSSN Mass Refuel ® 5000 Gr nedir?Yağlanmadan kaliteli hacim kazanmanız için formülize edilmiştir bitkisel protein içermeyen ve sadece whey protein içeren kilo-hacim ürünüdür. Hacimlenmenizin dışında ürünün toparlayıcı etkisi olabilir ve yoğun an

www.ssnsports.com.tr

HIQ en kaliteli markalardan birisi diye biliyorum ikisinin de değerlerini inceledim aralarında 15 20 gramlık karbonhidrat farkı var HIQ 11,9 gibi şeker oranına sahip.
SSN 20gram servis sayısı olarak da HIQ 2 3 servis daha fazla ama aralarında 300TL'lik bir fiyat farkı var.

SSN için zor antrenmanlarda enerji desteği verdi diyenler de olmuş çok kararsız kaldım gainer bir kere alınca devam ettirilmesi gereken bir ürün biliyorum o yüzden SSN tarafına çekilmiş durumdayım hem bütçe dostu hem değerler neredeyse aynı.

Sizin görüşünüzü almak istedim dostlar teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Mehmet Rosewell dedi:

Merhaba dostlar, iyi günler dilerim 1.82 68 kiloyum fitness ile uğraşıyorum ve kilo alıp hacim kazanmak istiyorum.

Günlük calori ihtiyacımı karşılayamıyorum aranızda spordan biraz daha anlayan varsa Calori Intake'imi hesaplamıştır ama gerçekten hem yemek yeme isteğim olmuyor.
Ve öğrenci olduğum için yeterli şekilde beslenemiyorum kilo alamıyorum o yüzden gainer almaya karar verdim.

HIQ Gain Deluxe 5 kg

SKT: 04/27 (Biscuits)SKT: 06/27 (Chocolate)SKT: 06/27 (Strawberry)Gaindeluxe, hacim ve kas kazanımı için üretilmiÅtir. Her serviste 744 kalori, 162g karbonhidrat, 20g WPC80 Whey Proteini, 2.5g Creapure® patentli kreatin ve multivitamin kompleks ile ile kas kütlesi kazanımını, antrenman...

takehiq.com

SSN Sports Style Nutrition Mass Refuel 5000 Gr (Çikolata) Karbonhidrat Kilo Aldırıcı

SSN Mass Refuel ® 5000 Gr Detaylı AçıklamaSSN Mass Refuel ® 5000 Gr nedir?Yağlanmadan kaliteli hacim kazanmanız için formülize edilmiştir bitkisel protein içermeyen ve sadece whey protein içeren kilo-hacim ürünüdür. Hacimlenmenizin dışında ürünün toparlayıcı etkisi olabilir ve yoğun an

www.ssnsports.com.tr

HIQ en kaliteli markalardan birisi diye biliyorum ikisinin de değerlerini inceledim aralarında 15 20 gramlık karbonhidrat farkı var HIQ 11,9 gibi şeker oranına sahip.
SSN 20gram servis sayısı olarak da HIQ 2 3 servis daha fazla ama aralarında 300TL'lik bir fiyat farkı var.

SSN için zor antrenmanlarda enerji desteği verdi diyenler de olmuş çok kararsız kaldım gainer bir kere alınca devam ettirilmesi gereken bir ürün biliyorum o yüzden SSN tarafına çekilmiş durumdayım hem bütçe dostu hem değerler neredeyse aynı.

Sizin görüşünüzü almak istedim dostlar teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

entelren dedi:

Bir supplement alacaksan gainer alma illa alacaksan da mümkünse markası HIQ veya ocean olmasın ikisi de büyük isimlerin getirdiği ünle beraber ne malzemelerine(Ocean) ne de fiyatlarina(Hiq) dikkat ediyorlar.

Genişletmek için tıkla...

Aras the Great dedi:

HIQ almasın? Bu nasıl bir cahilliltir ya lütfen ilgili olmadığınız konulara yorum yapmayon, HIQ Türkiyede en kaliteli üretim yapan markadır sen neye dayanarak bunu söyleyebilirsin?

Genişletmek için tıkla...

Nobilium dedi:

Yerinde olsam gainer yerine yulaf alirdim. Evde blender tarzi bicakli ogutme aletlwrinden varsa, 100gr yulafi içine 50/50 koyup un haline gelcek sekilde öğutun. Kisa sürüyor zaten. Sonra da içine süt ve istege göre muz koyun. Whey portein varsa onu da koyabilirsiniz. Bundan daha iyi gainer bulamazsin. İçimi de rahat.

Genişletmek için tıkla...

NoBMPR R8 dedi:

Hocam şu an da günlük almanız gereken kalori miktarı 2000-2500 civarı(Yaptığınız fiziksel aktivitelerin şiddetini bilmiyorum) siz bu miktardaki kaloriyi sadece yiyeceklerden alırsanız gainer ile alacağınız kalori size kilo almanız için lazım olan kalori fazlasını oluşturacaktır lakin her gün bir servis kullandığınızı ve her servisinde 770 kalori olduğunu var sayarsak 1KG(yaklaşık 7500 kalori) almanız için bu ürünü 10 gün boyunca devamlı kullanmanız gerekli. Ürün her gün bir servis kullanıldığında 25 gün gidiyor. Yani gainer bittiğinde yaklaşık 2.5KG almış olacaksınız işin matematiğinde. Bana kalırsa yukarıda ki arkadaşın dediği gibi Bulk için yüksek kalorili shakelerden hazırlamanız daha mantıklı.

Genişletmek için tıkla...