Gainer önerisi

3

333542

Kilopat
Katılım
12 Mayıs 2020
Mesajlar
1.206
Çözümler
2
Çok yemek + gainer takviyesi yapacagım da gainer olarak çok şekerli bir şey arıyorum daha önce Hardline kullandım fakat işe yaramadı biraz şekerli bir ürün olsun istiyorum.

Trec nutrition Solid mass 3000 gr çilek bu ürün alınır mı? Acaba şeker oranı iyi gibi.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Ronic Nutrition Gainer Mass Ultimate 6000 gr Karbonhidrat Tozu - Fiyatı, Yorumları

Ronic Nutrition Gainer Mass Ultimate 6000 gr Karbonhidrat Tozu yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
www.trendyol.com

Run Nutrition Gainer - 3 Kg - Çikolata Aromalı - 30 Servis - Hediyeli - Fiyatı, Yorumları

Run Nutrition Gainer - 3 Kg - Çikolata Aromalı - 30 Servis - Hediyeli yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
www.trendyol.com
Kilolara bakma servis oranlarına bak Ronic bence iyi ama run da 3kg 30 servis 1 hafta gider sana günde 2 ya da 3 servis alarak 1 haftada sağlam kilo alırsın.
Ayrıca run kilo almak için Ronic hem protoin hem creatin bakımından daha zengin.
 

Bu marka noname diye kötüleniyordu bir ara sıkıntılı diyorlar ama reklam mı yapıyorsun yokşa işlevli mi?
 
333542 dedi:
Bu marka noname diye kötüleniyordu bir ara sıkıntılı diyorlar ama reklam mı yapıyorsun yokşa işlevli mi?
Genişletmek için tıkla...

Yani reklam neden yapayım onu anlamadım kendin araştırmak istersen kiloya fazla takılma servis sayısı önemli sen günde 3 öğün yiyorsun diyelim 3 servis demek 30 servis 10 günde biter ayrıca gainer çeşitleri var Hardline özellikle ama gereksiz pahalı
Az bilinmeyen ucuz markalara yönelebilirsin karbonhidrat protoin ve creatin miktarlarına dikkat et yerinde olsam onların da iyi oluğu bir gainer alırdım.
 

Kiloya fazla takılma derken neyi anlatmaya çalışıyorsunuz anlamadım bu Ronic olanı alabilirim run almam da Ronic iyi midir şeker oranı kaç ben şekere önem veriyorum şeker kilo almakta en etkili etkendir karbonu vucudun ögütmesi uzun sürer bana belirttigin creatine protein miktarı da önemli ama en önemlisi şekerdir hızlı kilo almakta Ronic markada kaç şeker oranı göremedim de söyler misin teşekkürler.
 
Yani 3 kilo gainer 15 serviste olabilir 30 serviste olabilir kilo yanıltmasın sizi Ronic'te şeker kullanılmıyor tatlandırıcı vardır 1 serviste 546 kcal var ama şeker olmadığı için sana hitap etmeyebilir şeker tercih ediyorsun yazdığın markayı aratmadım şimdi baktım onu alabilirsin şekeri yeterde artar bile ama şeker alıyorsun gereğinden fazla yağlanma ihtimalin var spor yaptığın için bu fazla etkilemez zaten kış geldi nisana kadar kullanırsın nisanın ortasında definasyona girersin tahminimce şimdiden kolay gelsin.
 

Peki ben Ronic alırsam gene de kilo artışına etki saglar mı?
 
333542 dedi:
Peki ben Ronic alırsam gene de kilo artışına etki saglar mı?
Genişletmek için tıkla...

Aldığın karbonhidratı sporda harcayamazsan o enerji şekere dönüşür ben kendi bildiğimi söylüyorum şekerli bir gainer alırsın ama çok şeker sokmuş olursun vücuduna ben olsam senın yerinde Ronic ya da kullandığın Hardline ile devam edebilirsin işe yaramaması büyük ihtimalle günde 1 ölçek aldın sen kilo almak istiyorsan o gainerla Max 15 dün dayanıyor ben 1 kutuyu 30 servisi 5 günde bitirmiştim sen düşün Ronic alıp dene ya da Hardline al benım dediğim şekilde yemek yerken onu iç kahvaltında spor öncesi ve sonrası öğünlerimde iç sonra farkı görürsün. eğer alamıyorsan pirinç unu ile tarif yapmaya bak gainer hızlı kilo aldırdı bana evet ama çok hızlıda verdim
 
ben dönem dönem kilo almak istediğimde 10 yumurta yiyordum sadece kahvaltıda bu bazen 7 8 9 olsada yiyordum ve bunu haşlamıyordum tavada 8-10 yumurtayı yapmak mükemmel bir kalori almana sebeb oluyor diğer seçenek ise yumurtayı çiğ çiğ içebilirsin eğer içemiyorsan süt ile oda olmuyorsa cicibe probis gibi şekerli kalorisi yüksek şeyleri atıp shake yapabilirsin ama 2 malzeme kesin olsun yumurta ve süt
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…