Gazoz ve 3'ü 1 arada toz Nescafe'yi birlikte tüketmek doğru mu?

Asilkaan dedi:

Hayır vermez. Kalsiyum ağırlıklı bol süt ürünleri tüket. Özellikle lifli gıdalara yanaş. Yazdığın tarif gymde ağırlık altına girmeden önce kısa bir süre kafein ve pump etkisi için mineral yüklemesi yapmak içindir. Gözle görülür etkisi olmaz.

Genişletmek için tıkla...

cip.senpai dedi:

Selam. Bunu daha önce çevremde yapanlar görmüştüm. Şu an kolum küçük. Bir sorundan dolayı alçıda. Kaleciyim ve sakatlandım. Antrenmanlarda performansım düşük daha da düşecek. Çok yoruluyordum. Öce ağzıma Nescafe'yi toz olarak döküp sonra sade gazoz içmek kalp atışını hızlandırıp çeviklik ve dayanıklılık verir mi acaba? 13 yaşındayım.

Genişletmek için tıkla...