Gece 12'de uyunmalı mı?
- Konuyu başlatan adamın dibi geldi
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 1.043
.
- Katılım
- 11 Haziran 2019
- Mesajlar
- 4.671
- Çözümler
- 85
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ne zaman kalkmayı düşünüyorsun, ona bağlı. Ben genelde 1-3 arasında yatıyorum, 6-7'de kalkmaya çalışıyorum ama bazen 11-12'ye kadar kalkamadığım oluyor.
- Katılım
- 5 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 6.325
- Makaleler
- 149
- Çözümler
- 44
Aynısı ben istiyorum yatıyorum bir an "vızzzz" sesi sonra sabaha kadar sinek avı en son gece 4 gibi uyku.
Şimdi 01.00 gibi yatıp sabah 90.10 alarm kuracağım.
LordxVader
Hectopat
- Katılım
- 14 Aralık 2020
- Mesajlar
- 2.661
- Çözümler
- 24
Uyuma boşver.
Şöyleki bilimsel olarak en iyi uyuma saati güneşin batışıyla uyumak kalkışıyla kalkmak ama bu pek mümkün degil günümüzde o yüzden uyurken 11'i geçmemek kalkarken ise 8'i geçmemek insan vucudu için önerilen uyku 6 ila 8 arası (dipnot az uyumak alzaymır olma ihtimalini azaltıyor)
SyK112
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Muhasebeci
Saat 10'dan sonra uyumak yaşlanmayı hızlandırır diyorlar. Sağlıklı bir bünye için uyku şart. Gece yapacağınız herhangi bir şeyi sabah erken saatlerde daha sağlıklı ve enerjik olarak yapabilirsiniz. Keşke çalışmak zorunda olmasaydım da uyuyabilseydim.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
Epic Games "Talep gerçekleştirilemiyor" hatası almak- samethan karayel
- Mesaj: 7
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
35 GB internet yarım saatte bitip 278 TL aşım maliyeti eklenmiş- GustavoFringQ
- Mesaj: 24
Yeni mesajlar
-
Satılık NZXT C750 Sıfır - Kutu, Fatura, Garanti Tam- Hamza Ensar Sağlam
