Göğüs Çalışırken Ağrı Oluyor

Expulse

Femtopat
Katılım
16 Şubat 2023
Mesajlar
57
Merhabalar,

2-3 sene önce Powerlifting sporu ile ilgileniyordum. Son yaptığım antremanlarda bench press hareketini yaparken sağ göğsümün koltuk altıma yakın olan kısmında bir ağrı oluşmaya başladı. Fakat bu normal bir ağrı değildi. Tam ağırlığı kaldıracakken o bölgeden pıt diye bir şey attığını hissediyorum. Sürekli olan bir şey değildi, özellikle son tekrarlarımda oluyordu. Birkaç hafta bu olayı yaşadıktan sonra sporu bıraktım. Aradan 2-3 sene geçmesine rağmen şimdi yine aynı olayı yaşıyorum.

Normal zamanlarda herhangi bir ağrım yok ve o bölgemi kullanabiliyorum. Hatta ilk tekrarlarda da genelde bir şey yaşamıyorum fakat tam oraya yük binince ve zorlanmaya başlayınca pıt diye bir şey atıyor o bölgede. Tahminimce formum bozulduğu için oluyor olabilir ama yine de o bölgede bir anormallik olduğunu düşünüyorum. Doktora gittim ve MR çekildim fakat doktor hiçbir şey bulamadı ve böyle bir şeyi ilk defa duyduğunu söyledi. Çekildiğim MR omuz bölgesi içindi. Doktora ısrarla göğsümün üst tarafında olduğunu söylediğimde ise orasının da biraz göründüğünü ve bir şey olmadığını söyledi.

Bilgili kişiler yorum yaparsa sevinirim. İyi sosyaller...
 
Merhabalar,

2-3 sene önce Powerlifting sporu ile ilgileniyordum. Son yaptığım antremanlarda bench press hareketini yaparken sağ göğsümün koltuk altıma yakın olan kısmında bir ağrı oluşmaya başladı. Fakat bu normal bir ağrı değildi. Tam ağırlığı kaldıracakken o bölgeden pıt diye bir şey attığını hissediyorum. Sürekli olan bir şey değildi, özellikle son tekrarlarımda oluyordu. Birkaç hafta bu olayı yaşadıktan sonra sporu bıraktım. Aradan 2-3 sene geçmesine rağmen şimdi yine aynı olayı yaşıyorum.

Normal zamanlarda herhangi bir ağrım yok ve o bölgemi kullanabiliyorum. Hatta ilk tekrarlarda da genelde bir şey yaşamıyorum fakat tam oraya yük binince ve zorlanmaya başlayınca pıt diye bir şey atıyor o bölgede. Tahminimce formum bozulduğu için oluyor olabilir ama yine de o bölgede bir anormallik olduğunu düşünüyorum. Doktora gittim ve MR çekildim fakat doktor hiçbir şey bulamadı ve böyle bir şeyi ilk defa duyduğunu söyledi. Çekildiğim MR omuz bölgesi içindi. Doktora ısrarla göğsümün üst tarafında olduğunu söylediğimde ise orasının da biraz göründüğünü ve bir şey olmadığını söyledi.

Bilgili kişiler yorum yaparsa sevinirim. İyi sosyaller...
Hocam doktora da gitmişsiniz bir şey olmadığını söylemiş. Bir sorun olmaz fakat powerlifting sadece ağır kaldırmak demek değildir. Bence programınızda yük yönetimini ve hareketleri tekrar gözden geçirin.
 
Hocam doktora da gitmişsiniz bir şey olmadığını söylemiş. Bir sorun olmaz fakat powerlifting sadece ağır kaldırmak demek değildir. Bence programınızda yük yönetimini ve hareketleri tekrar gözden geçirin.
Evet doktor bir şey olmadığını söyledi fakat sonuçta bir acı çekiyorum ve bu bir şey değil midir?

Powerlifting'in sadece ağır kaldırmak olduğunu iddia etmedim ki zaten. Yaptığım dönemlerde hem formuma hem de kaldırdığım ağırlıklara dikkat ediyordum. Yaklaşık 1.5 sene civarı yaptım ve bu ağrı son döneminde oluşmaya başladı.

Şu anda powerlifting yapmıyorum, evde şınav çekiyorum. Şınav çekerken de o bölgeyi çalıştırdığım aman aynı durumla karşılaşıyorum. Yani göğüs bölgemi çalıştırırken anlık olarak orada bir şeyin attığını hissediyorum ama sonrasında bir ağrı yaşamıyorum.
 
Evet doktor bir şey olmadığını söyledi fakat sonuçta bir acı çekiyorum ve bu bir şey değil midir?

Powerlifting'in sadece ağır kaldırmak olduğunu iddia etmedim ki zaten. Yaptığım dönemlerde hem formuma hem de kaldırdığım ağırlıklara dikkat ediyordum. Yaklaşık 1.5 sene civarı yaptım ve bu ağrı son döneminde oluşmaya başladı.

Şu anda powerlifting yapmıyorum, evde şınav çekiyorum. Şınav çekerken de o bölgeyi çalıştırdığım aman aynı durumla karşılaşıyorum. Yani göğüs bölgemi çalıştırırken anlık olarak orada bir şeyin attığını hissediyorum ama sonrasında bir ağrı yaşamıyorum.
Hocam öncelikle ciddi bir şey varsa danışın durumun geçmediğini bildirin. Bu daha doğru olur.

2. olarak sadece açıklama yaptığım için öyle dedim. Böyle bir şey söylemediğinizi görebiliyorum zaten. Dediğim gibi bazen çok yük altında bu tür olaylar yaşabiliyor. Bunlar da doğru yük yönetimi olmadığı için yaşanan sorunlardan birisi. Gözden geçirmenizi önerdim. RPE ile çalışmanızı tavsiye ederim.

Şuanda çalışmıyorsanız da ağrı konusu da geçmediyse doktora başvurun. Burada söylenenlerden çok profesyonele danışmak daha iyidir. Sonuçta konu sağlığınız.
 
Hocam öncelikle ciddi bir şey varsa danışın durumun geçmediğini bildirin. Bu daha doğru olur.

2. olarak sadece açıklama yaptığım için öyle dedim. Böyle bir şey söylemediğinizi görebiliyorum zaten. Dediğim gibi bazen çok yük altında bu tür olaylar yaşabiliyor. Bunlar da doğru yük yönetimi olmadığı için yaşanan sorunlardan birisi. Gözden geçirmenizi önerdim. RPE ile çalışmanızı tavsiye ederim.

Şuanda çalışmıyorsanız da ağrı konusu da geçmediyse doktora başvurun. Burada söylenenlerden çok profesyonele danışmak daha iyidir. Sonuçta konu sağlığınız.
Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için ama zaten doktora gittiğimde 2-3 senedir var olan bir şeydi ve geçmediğini söylemiştim. Belki burada da aynı durumdan muzdarip olan birisi vardır veya bilgisi olan biri yardımcı olabilir diye konu açmak istedim.
 
Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için ama zaten doktora gittiğimde 2-3 senedir var olan bir şeydi ve geçmediğini söylemiştim. Belki burada da aynı durumdan muzdarip olan birisi vardır veya bilgisi olan biri yardımcı olabilir diye konu açmak istedim.
Hocam okudum zaten. Tekrardan gitmenizi söylüyorum. Yorum yapmak doğru olmaz. Bu nedenle bir şey diyemiyorum.

Genel olarak sporla uğraşınca oluyor ve buna alışıyorsun. Çoğu kişinin eklem ağrısı kas ağrısı gibi sorunları vardır zaten ancak siz bıraktıktan sonra da bu durumu yaşıyorsunuz. Powerlifting de yük olarak ve hareketlerin gereği olarak ağrı, sızıya daha açık bir alan. Tekrardan görünmeniz daha doğru olacaktır.
 

Geri
Yukarı