tartal
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Merhaba dostlar. Bundan yaklaşık 1 sene evvel Major Depresyon tanısı konmuştu psikoloğum tarafından. Yaklaşık 3-4 ay kadar antidepresan kullanıp terapi aldım ve sonra ilacın bir şeye fayda etmediğine kanaat getirdim ve içmeyi bıraktım. Terapi aynı şekilde devam ediyor. Major Depresyon'u büyük ölçüde atlattım diyebilirim fakat bu hastalığı geçirenler bilir ki bu hastalıktan kurtulsanız da kalıntılarından ve bıraktığı izlerden kurtulmak uzun sürüyor. Aynı zamanda Anksiyete hastasıyım. Bunlarla ilgisi olabileceğini düşünerek böyle bir giriş yaptım ve sorumu soruyorum. Gece ortalama 8-9 saat uyusam dahi hatta yer yer 10-11 saat uyusam dahi gün içerisinde inanılmaz uykum geliyor. Psikolojik sorunlarımın temelini atlatmak için bu evden kurtulmalıyım fakat üniversite sınavına daha 2 ay var. Geçen sene kazandığım halde gidemedim bu sağlık problemlerinden dolayı. Velhasılıkelam önümdeki 2 ay boyunca sınava hazırlanmaya devam etmeliyim ama verimli ders çalışamıyorum çünkü gün içerisinde sürekli uykum geliyor. Bu güne kadarda çok verimli çalışamadım bu sebeplerden ötürü ve 2 ay kala son ataklarımı yapmam gerek. Bunun için önerebileceğiniz neler var? Gün içerisinde beni enerjik hissettirip uykumun gelmesini engelleyecek şeyler nelerdir? Aydınlatırsanız sevinirim.
Son düzenleyen: Moderatör:
