depresyon

Son yıllarda beş para etmez bir insan haline büründüm. Çevresi iyi, mutlu, hareketli, okulda başarılı ve birçok konuda yetenek sahibi olan biriydim, lakin artık çevremde insan yok, pek insanların el üstünde tuttuğu, sevdiği saydığı biri değilim. Herkesten uzaklaşmak tüm gün boyunca odamda yalnız...

Başlıktan da anladığınız üzere konu çok net, hiçbir mantığı olmayan bir uykusuzluk (bunu yazarken bile saat 2:50 olmuş) bir insan gün boyu yorgunluk çekip gece yatağa yattığı an nasıl dinçleşebilir? Öğrenciyim; her sabah 7'de kalkıp okula gitme tufanı saatlerce beyninin yıkanması, yorgun argın...

"Sürekli yorgun hissediyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum, hep uyumak istiyorum, çok fazla şekerli gıda tüketiyorum, çok çirkinim, istediğim kadar uyusam da alarm ile veya alarmsız uyanmakta zorluk çekiyorum, artık hiçbir şeyden eskisi kadar zevk alamıyorum, sürekli eski anılarımı özlüyorum...

Merhaba arkadaşlar, Bilişsel davranışçı terapi (BDT) hakkında bilgi sahibi olmak ve kendi kendinize nasıl terapi yapabileceğinizi öğrenmek ister misiniz? BDT, duygu, düşünce ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamak ve değiştirmek için kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. BDT, depresyon...

Merhaba değerli sosyal üyeleri. 3 aydır ağır depresyondayım. Günlük her zaman ki yaptığım aktiviteleri canım istemiyor sadece sigara içip müzik dinliyim alkol alayım istiyorum. Baş ağrısı, yorgunluk, nefes darlığı, iştahsızlık, uykusuzluk/çok uyuma, gibi Semptomlar'da cabası tâkatim kalmadı...

Öncelikle 15 yaşındasın, bu bitmişlik ne diyebilirsiniz. Hak veririm çünkü şunu biliyorum ki benden daha çok acı çeken insanlar var. Son zamanlarda artık hayatta hiçbir şeye çabalama isteğim kalmadı. Hiçbir hedefim yok. Daha hangi mesleği istediğimi bilmiyorum. Okula gitmek istemiyorum, işe...

Merhaba arkadaşlar, öncelikle buraya bu tarz şeyleri yazmamın sebebi bunları anlatacak kimsem olmadığı için yazıyorum. Neyse konumuz kaygı gerçekten sinir bozucu ve rahatsız edici bir şey, bir şeye çok fazla kafayı takarım o şeyi saatlerce düşünürüm unutuncaya kadar belki ve hayatımda beni...

Eski arkadaş grubumu ve mizah kalitesini inanılmaz derecede özlüyorum. Ama hepsi ya başka okula geçti ya da sınıfta kaldı ve dağıldı. Yerine mizah nedir bilmeyen saçma sapan espriler yapan tek işleri kızlar hakkında konuşmak olan birbiriyle fiziksel özellikleriyle dalga geçen veletler aldı...

Merhaba arkadaşlar yaklaşık bir buçuk yıldır ağır bir sosyal anksiyete hastasıyım. Öncelikle Allah kimsenin başına vermesin. Ben de orta okulda çok sessiz biriydim öğretmenim bana kafayı takmıştı ve beni her ders rezil etmenin yollarını buluyordu. İşte bunun yüzünden derse girmek istemiyordum...

Merhaba arkadaşlar öncelikle üzerimde sanki bir yük varmış gibi bedenimde ağırlık yorgunluk var. Mental olarak da zaten çok iyi değilim kafam hep bir düşünce kaygı içinde artık her şeyi kafama takmaktan beynimi kullanamaz hale geldim (deprasyon ve kaygı ilaçları aldım) uyku saatlerim son...

İşte depresyonumu anlatan kendi mısralarımdan şiir. Vakit ayırdığınız için teşekkürler. Oysaki mutluluk vardı karanlık gecelerin sabahında. Artık güneş eskisi kadar ısıtmıyor içimizi. Her şeye inat yalnız geçen günlerimde mutlu olmaya çabalıyorum. Bizleri boğan gerçekler karşısında nefes almaya...

7. sınıfa gidiyorum. Arkadaşlarım beni onunla shiplemiş, bunu söylemişler kıza ve "yok çok kısa olmaz" demiş. Ne yapacağım? Çok üzgünüm, bir anda moralim düştü. Boyum 1.50.

Merhaba, Bazı zamanlar, internetin abartıldığı kadar derin bir yer olmadığını düşünüyordum. Çünkü benim için, sadece zaman kaybı olan sosyal medyadan ibaretti. Daha sonra, derinlere dalınca yavaş yavaş gerçekleri anlıyorsunuz. Başta kabullenemeseniz bile, daha sonra illaki de olsa...

Arkadaşlar, son 1-2 yıl içerisinde kendimi işe yaramaz bir çöp tenekesi gibi hissediyorum çünkü ne derslerde iyiyim, ne de bir kız arkadaşım var. Gerçek hayatta çok küfür ediyorum, hatta en yakın arkadaşlarıma bile. Örnek olsun diye bir olay anlatacağım size. Ben normalde edebiyatta okul...

Son 2 yıldır hayattan keyif alamıyorum ruhsuz gibi geziyorum sosyal aktivitem yok çevrem yok onun dışında dışarı çıkıyorum tek başıma sonra milleti görüyorum el ele kol kola mutlu mesut sonra hayattan keyif alamıyorum mutlu olmak için hep dövme yaptırdım 5 ay sonra sıkıldım küpe taktırdım 1 yıl...

İlk 1000 mesajıma ulaştım. Kendi kendime sevindim. Her zaman olduğu gibi. 😢🥺

Arkadaşlar merhaba, Geçen ocak ayında en küçük kardeşimi kanserden ötürü kaybettik. Ben ve kardeşlerim iyi durumdayız ancak annem hala depresif bir halde. 5 yıl boyunca adamakıllı eve bile uğrayamadı. Belki iyi olur diye memlekete kardeşlerinin yanına yolladım ama bu sadece o depresyonun üstünü...

17 yaşındayım, Kasım'da 18 olacağım. Çocukken içine kapanıktım öyle bilgisayar oynardım. Okuma yazmayı öğrenince evde coğrafya atlasından dünya haritasına bakardım. Kendimi geliştirmeyi hep sevmiştim. 13 yaşıma kadar önemli bir şey yaşamadım. 14 yaşımın ortalarında bir kızı beğenmiştim onunla...

Sadece dizi ve filmlerde olmuyor. Kitap, oyun, kısa film ve empati yapabileceğim her şey beni o kadar çok etkiliyor ki. Bu yüzden kitap okuma alışkanlığımı kaybettim. Hikayeli oyunlar oynayamıyorum. Film ve dizi izlemekten kaçınıyorum. TV'de gördüğüm acıklı bir haber bile hayatı sorgulatıyor...

Sonbahar rüzgarı gibi ağır melankolik şarkılar yazalım. Böyle insana ağır özlem yaşatacak türden melankolik şarkı arıyorum. Yerli, yabancı fark etmez.

Arkadaşlar, uzun zamandır başıma gelen bir olayı anlatacağım, daha çok içimi dökeceğim. Başlıkta yazdığı gibi, sanki iki farklı kişiliğim var. Birisi karamsar ve her zaman kötü düşünüyor. Diğeri ise iyi şeyler düşünmeye çalışırken, karamsar olan onu içine çekip en kötü senaryoyu kafama kazıyor...

Merhaba arkadaşlar, uzun bir süredir kendimi mutsuz hissediyorum. Günlük yaşantımdan zevk almıyorum. Önceleri sıkıntımı geçirmek için yaptığım şeyler (kitap okumak, dizi-film izlemek, bilgisayar oyunu oynamak..) artık sıkıyor. Bilgisayarın karşısına geçiyorum bir oyun açıp ilerliyorum...

Online oyun, single player oyun çok denedim ama hepsi sıkıyor. Kitap okumaya çalışıyorum dikkatim dağılıyor. Kitap okumak istiyorum fakat sıkılıyorum. Dizi ve film konusunda kendimden parça bulduğum şeyler izlemeye çalışıyorum onlar da sıkıyor (Mr.robot) gibi... Bana sanırım hobi veya...

Genç olmama rağmen hep toplumdan izoleydim. Arkadaşım hiç olmadı. Orta okul ve lise'de yıllarca zorbalığa maruz kaldım. (Fiziksel ve sözlü, çok fazla kişi yapıyordu...) Ailem hep kızar küfür ederdi arkadaş bulmam için. Çok korumacı ve el bebek gül bebek yetiştirdiler. Bu olaylardan sonra 14...