Uyku süresi yaşa, kişinin kendisine göre değişebilir. Ancak ortalama uyku süresi 7.5-8 saat olarak belirtilmesine rağmen bazılarının 5-6 saat uyumaları onlara çok yeterli gelebilirken bazıları için bu süre içinde olunan özel şartlara bağlı olarak uzayabilir, bu da normaldir.
10 saat uyuyanların da mutlaka ciddi bir anormalliğinin olduğunun düşünülmesi de gerekmez. Uyku süresinin bazıları için daha uzun veya daha kısa saat dilimlerinde olabilmesi, sadece o kişiye özgü bir durumdur işin açıkçası. Ancak normal ve sağlıklı bir insan için belirlenmiş olan bu süre 7.5-8 saat olarak belirtilir. Kolay gelsin.