Günde 10-12 saat uyumak normal mi?

902722 dedi:
O değil uyanıyorum iki dakika dinleneyim diyorum uyuyorum direk.
Genişletmek için tıkla...
O yüzden duş ve kahve önerdim. Geri yatmayın dinlenmek için veya oturmayın boş boş. Biraz da spor yapın yada uyku kaçıracak birşeyler yiyin, geri yatmayın.
 
Uyku süresi yaşa, kişinin kendisine göre değişebilir. Ancak ortalama uyku süresi 7.5-8 saat olarak belirtilmesine rağmen bazılarının 5-6 saat uyumaları onlara çok yeterli gelebilirken bazıları için bu süre içinde olunan özel şartlara bağlı olarak uzayabilir, bu da normaldir.

10 saat uyuyanların da mutlaka ciddi bir anormalliğinin olduğunun düşünülmesi de gerekmez. Uyku süresinin bazıları için daha uzun veya daha kısa saat dilimlerinde olabilmesi, sadece o kişiye özgü bir durumdur işin açıkçası. Ancak normal ve sağlıklı bir insan için belirlenmiş olan bu süre 7.5-8 saat olarak belirtilir. Kolay gelsin.
 

Benzer konular

5
Günde 12 saat uyumak normal mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.035
Eyüp Ensar Horuz
Eyüp Ensar Horuz
444617
Günde 9 saat uyumak normal mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.202
390845
3
A
Günde 14 saat uyumak normal mi?
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
6.515
TayyarYasa
TayyarYasa
misantropi
2 günde 4 saat uyumak normal mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
451
misantropi
misantropi
D
20 yaşında 10 saat uyumak normal mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
216
Oğuzhan Necip Şahin
Oğuzhan Necip Şahin

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı