Günde 10000 adım ile kilo vermek

@214777 Evet. 18 gün arayla 2 resmim var hatta. Gören inanmadı. Fotoğrafın ardından zaten kontrol için hastaneye gitmem gerektiğini söylediler. Gittiğimde bir sıkıntı çıkmadı.
Hocam fotoğraf atar mısınız eğer uygunsa ?
Bir de yaptıklarınızı detaylı anlatabilir misiniz ? Ben 94 kiloydum şuan 87 fakat bir türlü aşağısına inemedim. 1 ayda 10 kilo daha versem yetecek bana.
 
Hocam yaptıklarınızı da detaylı anlatabilecek misiniz ? Kusura bakmayın bir sürü şey istedim ama.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…