1 Haftada 5 litre eğer hergün su içeren yiyecek ve içecekler tüketmiyorsan çok az.
Günde 6 litre değil 8 litre yazıyor yazıda. Ve en önemlisi kısa sürede içmek. Yoksa günde 6-8 litre su içmenin su zehirlenmesi yapma ihtimali çok düşük. (Su dışında su içeren başka şeylerde yenirse falan artar ihtimal)
Hayır. Hiçbir hekim bu şekilde yapmaz. En azından gerekli kontrolleri ve kan testlerini yapar. Fiziksel olduğu gibi psikolojik bile olabilir. İçilen miktar çok fazla çünkü.
Aşırı sağlıksız bir durum. Tek başına dayanıklılık değil güç gerektiren spor salonu sporları, (başta ağırlık) koşu yüzme gibi dayanıklılık arttıran sporlarla birlikte yapılmadığında zaten başlı başına kalbi kötü anlamda büyütür ve zararlıdır. Hatta çoğu zaman her doktor bir konuda farklı fikir belirtip kafamızı karıştırsada, hemfikir oldukları ender konulardan biridir.
Son olarak oldukça ilginçtir ki; Dayanıklılık veya güç gerektiren sporları profesyonel olarak yapanların büyük kısmı, kariyerlerinin sonunda, orta yaşa geldiklerinde büyük ve çok ciddi sağlık sorunları yaşıyorlar. Özellikle bu durumdan dolay ağrı kesici bağımlılığı çok yaygın. Bu bana spor sağlıktır görüşüne çelişkili gelsede, aslında yine "herşeyin kararı" durumu. Sporu amatör olarak yapacaksın yani