Günde 5-6 litre su içmenin zararı olur mu?

Olabilir. Oturduğunuz yerde o kadar içiyorsanız su zehirlenmesi yaşayabilirsiniz; spor yapıyor, terliyorsanız sıkıntı olmaz.

dermeister dedi:

Bu tarz konular nasıl onaylanıyor cidden anlamıyorum. Bu sorunuzun cevabını kolaylıkla "sağlık" temeline dayanan web sitelerden işin uzmanları tarafından yazılan metinlerden alabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Özgür faydalanma platformu burası. Senin adına herhangi bir kimse karar versin ister miydin?

Savia dedi:

Olabilir. Oturduğunuz yerde o kadar içiyorsanız su zehirlenmesi yaşayabilirsiniz; spor yapıyor, terliyorsanız sıkıntı olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle. Vücut istiyorsa sorun olacağını sanmıyorum doktor olmamakla birlikte.

Bir saglıkçı olarak şunu söyliyim insan günde 2-3 litre su içmesi gerekir çok fazla su icmen çok fazla idrara çıkman demek su zehirlenmesi veya hiponatremi hastaligina sebebiyet verebilir.

Kilo başına 40mL su gerekir. Mesela 60 kiloysanız 2.4L. Bir de fazla spor yapıyorsanız 3L içmeniz gerekir.

dermeister dedi:

Bu tarz konular nasıl onaylanıyor cidden anlamıyorum. Bu sorunuzun cevabını kolaylıkla "sağlık" temeline dayanan web sitelerden işin uzmanları tarafından yazılan metinlerden alabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Özgür bir platformda istediğim konuyu açabilir, bu konuda forumdaki arkadaşlara danışabilirim ve bilgi kazanımı sağlayabilirim. Bu sizi ilgilendirmez.

Akerfeldt dedi:

O kadar su içmek iyi bir şey değil, ama o kadar su içmeyi vücudun istiyorsa yani sürekli susuyorsan bence bir zararı yok. Kendini zorluyorsan su zehirlenmesi bile yaşayabilirsin. Bi doktora görün yine de için rahat etsin.

Genişletmek için tıkla...

Hayır hocam susadığımdan değil paso içesim geliyor. Metabolizma ve vücuttaki zararlı atıkların atılması beni gaza getirtiyor ve içmek istiyorum.

Altarein dedi:

Ben 90 kiloyum. Her 10 dakika da bir susuyorum. Her gün 10-15 litre deviriyorum. Eğer benim gibi 90 kiloya yakınsan normal diyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

@Bruz

İşte bu tür zırva yorumlar yüzünden sağlığınızla alakalı sorularınız için teknoloji odaklı bir forumu değil, sağlık odaklı ve işin uzmanlarının bulunduğu bir forumu/web sitesini tercih etmelisiniz. Yoksa günün sonunda günde bir damacana su içmeyi sağlıklı/normal gören bir insan olup çıkabilirsiniz.

dermeister dedi:

@Bruz işte bu tür zırva yorumlar yüzünden sağlığınızla alakalı sorularınız için teknoloji odaklı bir forumu değil sağlık odaklı ve işin uzmanlarının bulunduğu bir forumu/web sitesini tercih etmelisiniz.

Genişletmek için tıkla...

Zırva yorum? Yalan söylediğimi nereden çıkardınız?

Altarein dedi:

Ben 90 kiloyum. Her 10 dakika da bir susuyorum. Her gün 10-15 Litre deviriyorum. Eğer benim gibi 90 kiloya yakınsan normal diyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Hocam böbrek kalmamıştır ya.