Günlük kaç kalori besleniyorsunuz?
- Konuyu başlatan Crexyyy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 47
- Görüntüleme 2B
Michal Krizo
Hectopat
- Katılım
- 4 Eylül 2020
- Mesajlar
- 3.243
- Çözümler
- 6
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yani sayılır. 75 kilodan 78'e çıktım 1 ayda. Hedefim 85 gibi.
yucewalden
Hectopat
- Katılım
- 4 Mart 2021
- Mesajlar
- 2.093
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 3
Spor yapamıyorum şuan, öyle bir bütçem yok şuan da
2000 2500 civarı.
2000 2500 civarı.
cruelworld
Attopat
- Katılım
- 17 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 47
Aşırı düşük kalori alan arkadaşlara tavsiyem bir diyetisyene gidip yağ oranı ve metabolizma hızınızı öğrenip ona göre kalori alın.
Olga666
Kilopat
- Katılım
- 11 Aralık 2020
- Mesajlar
- 5.219
- Çözümler
- 28
@Persendirian 1200 kalori almamın neyini beğenmediniz?
Siz istemiyorsanız almayın niye emoji atıyorsunuz?
Siz istemiyorsanız almayın niye emoji atıyorsunuz?
Persendirian
Hectopat
- Katılım
- 17 Ekim 2019
- Mesajlar
- 737
- Çözümler
- 5
Aldığın kalori miktarı mide küçültme ameliyatı olmuş insanlar için yaşına göre gereğinden az kalori alıyorsun ve o emojiyi fikrimizi belirtmek için getirdiler değil mi kullanmam da bir sorun yok.
hypxness
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Makarna fiyatı çok yüksek değil aslında, ben makarna ve pirince abanıyorum genellikle.3000 almam gerek ama Max 2000 civarı alabiliyorum ekonomi sağ olsun bulk yapamıyoruz
Renfrii
Kilopat
- Katılım
- 15 Kasım 2015
- Mesajlar
- 1.119
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bende aynı şekildeyim fakat çok tıkadığı için fazla tüketemiyorum proteini zaten karşılayamıyoruz
KS
KS
Crexyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Şubat 2022
- Mesajlar
- 2.027
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1 paket makarnayı direkt suya döküp yediğimi hatırladım. Bulk o kadar zor değilde bence clean bulk fazla zor.3000 almam gerek ama Max 2000 civarı alabiliyorum ekonomi sağ olsun bulk yapamıyoruz
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
2. el motosiklet alırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?- Mr. _Heisenberg
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
