JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Gym için gelişim sağlayacak program önerisi

Konuyu başlatan selambenkullanıcı
Başlangıç Tarihi 28 Eylül 2024
Mesaj 1
Görüntüleme 247

selambenkullanıcı

Decapat

28 Eylül 2024

#1

Başlıkta belirttiğim gibi günleri ayırarak gelişim kaydedebilecegim bir program önerir misiniz?

Örneğin pazartesi göğüs omuz trc gibi.

yusufxr

Decapat

28 Eylül 2024

#2

selambenkullanıcı dedi:
Başlıkta belirttiğim gibi günleri ayırarak gelişim kaydedebilecegim bir program önerir misiniz?

Örneğin pazartesi göğüs omuz trc gibi.

Upper lower öneririm araştırabilirsin kas gelişimi en üst seviyelerde.

Benzer konular

Gelişim için katkı sağlayacak supplementler?

3 4 5

Mesaj: 41

Görüntüleme: 5.124

18 Haziran 2023

Aras the Great

Gym programı önerisi

2

Mesaj: 18

Görüntüleme: 1.647

30 Nisan 2024

AyhanTheAlwaysJunior

F

Home gym program önerisi

Mesaj: 7

Görüntüleme: 350

19 Kasım 2023

Livo

Gym programı önerisi

Mesaj: 4

Görüntüleme: 820

8 Mart 2024

Snowsat

S

GYM program önerleri

Mesaj: 1

Görüntüleme: 285

13 Mayıs 2023

596802

5

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

Scyrox V6 uyku zamanı nedir?
- wooPerx
- 2 dakika önce
- Mesaj: 1
Fare
20 bin TL laptop önerisi
- kali_bash
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
StatTrak™ AK-47 | Head Shot vs StatTrak™ AK-47 | Nightwish
- BurakSensei
- 3 dakika önce
- Mesaj: 1
Counter-Strike
Bannerlord Osmanlı modu tavsiyesi
- ULUTARKAN
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Modlama
C
Üniversite için MatePad 12X alınır mı?
- cileklimuz06
- 9 dakika önce
- Mesaj: 6
Tabletler
13 Ekim'de kargoya verilmesi planlanan ürün kargoya verilmedi
- b4tuuu10
- 8 dakika önce
- Mesaj: 1
Kargo ve Taşımacılık
Kreatin içermeyen ucuz protein tozu önerisi
- Kasım Ak
- 9 dakika önce
- Mesaj: 1
Fitness
M
Hacklendikten sonra ne yapılması gerekir?
- MuhammedSC
- 9 dakika önce
- Mesaj: 4
Güvenlik
A
RTX 5060 R5-7500F sistem alınır mı?
- action1
- 11 dakika önce
- Mesaj: 9
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
Redmi Note 12 Pro 5G'de hotspot açılamıyor
- bora45cc
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Xiaomi
35 bin TL laptop önerisi
- salkir123
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
IPhone'dan Android'e WhatsApp nasıl aktarılır?
- RazQr94TR
- 12 dakika önce
- Mesaj: 1
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
10. sınıfta açık liseye geçmek için ne gerekir?
- John.B
- 14 dakika önce
- Mesaj: 0
Lise
32 GB RAM boştayken doluyor
- JustEcho
- 13 dakika önce
- Mesaj: 0
Windows 11
L
15 yaşında vücut geliştirme için program nasıl yapılmalı?
- LoSTt_SoUl
- 14 dakika önce
- Mesaj: 0
Fitness

Yeni mesajlar

7/24 çalışmaya uygun cihaz olarak telefon vs laptop vs masaüstü vs tablet
- The Tribal Chief
- Az önce
Karşılaştırma
C
25-30 bin TL laptop önerisi
- Carbage
- Az önce
Dizüstü Bilgisayarlar
PC için 1+1 hoparlör önerisi
- ExellionTR
- Az önce
Hoparlör ve Ses Sistemleri
Profil resminizdeki kişi kimdir?
- Nexell1881
- Az önce
Sosyal Oyunları
M
80 Bin Bandına Laptop Önerisi
- mamilo65
- Az önce
Oyuncu Laptopu
T
Hacklendikten sonra ne yapılması gerekir?
- Tufan Bey
- Az önce
Güvenlik
E
Scyrox V6 uyku zamanı nedir?
- Eren12334
- Az önce
Fare
Üniversite için MatePad 12X alınır mı?
- Apandisitt
- Az önce
Tabletler
Forum deli gibi kasıyor
- Emma Stone
- 1 dakika önce
Sosyal Hata Bildirimleri
IPhone'dan Android'e WhatsApp nasıl aktarılır?
- Kyroesthuskara
- 1 dakika önce
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
Rehber Motosiklet kaskları tierlist
- Alperen9g
- 1 dakika önce
Motosiklet ve Mobilet
StatTrak™ AK-47 | Head Shot vs StatTrak™ AK-47 | Nightwish
- jegis
- 1 dakika önce
Counter-Strike
A
RTX 5060 R5-7500F sistem alınır mı?
- action1
- 1 dakika önce
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
R5 2600 - RTX 3050 sistem oyuna girince kendini resetliyor
- Alpay Bozel
- 1 dakika önce
Teknik Destek
30 Bin TL 50 inç Televizyon Önerisi
- Emma Stone
- 2 dakika önce
Televizyonlar

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı