yusuffgucclu
Centipat
- Katılım
- 12 Eylül 2022
- Mesajlar
- 20
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar, şu an calıstıgım program gunde 2 bolge diye ayrılıyor. Şu anki düzenim pzt sl çrbma gidiyorum, perşembe of gün cuma cumartesi yine gym şimdi Instagram'da da şöyle bir şey gordum. 1 haftada butun kas gruplarını çalıştırın diye bir Reels izledim, kafam karıştı açıkçası. Yani benim şu anki halim de 2 bolge çalışmıyor ve pazarda salon kapalı 6 gun gidip pazar dinlenme yapsam sıkıntı olur mu?