Faruk28
Hectopat
- Katılım
- 3 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.117
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 16
Biraderim şimdi ne yapıyorsun biliyor musun 33 liraya güzel bir protein tozu alıyorsun karıştırıyorsun muz falan işte gidiyorsun salona tam 11 kere şınav çekiyorsun bak burası çok önemli. Ondan sonra gidiyorsun 7 kere dambıl kaldırıyorsun 3.5 kilogram olacak ondan sonra adama adres veriyorsun ve adama tek atıyorsun. Dikkatli oku sıkıntı yok.
