Darius1234
Centipat
- Katılım
- 30 Ocak 2020
- Mesajlar
- 6
Arkadaşlar beslenme hakkimda aklimda sorular var. Örnegin 63 kiloyum ve 70'e cikmam gerek, 1.80 boyum var. Fakat manti, ekmek, hamur cinsinden besinler gobek mi cikartir yoksa kilo aldirdigindan mi onerilmiyor?
Hangi besinler yaglanmaya neden olur? Gobek cikartir?
Hangi besinler yaglanmaya neden olur? Gobek cikartir?
Son düzenleyen: Moderatör: