Monitörle gelen kablolar genelde v1.4 olur. HDMI ile 144 almaya çalışmak yerine kaliteli bi DisplayPort kablosu alıp hiç uğraşmasanız daha iyi olur. Hatta durun link vereyim size:
Kendi bilgisayarımda da aynı durumu yaşamıştım. 2K 120hz olarak 1 hafta idare ettim ve bu kabloyu aldım. Dediğiniz gibi FreeSync ile beraber 144hz kullanamazken kabloyu değiştirmemle beraber 144hz ve G-Sync bile açabildim. Her ihtimale karşı monitörünüzün OSB ayar menüsünden 144hz seçeneğinin ve Freesync seçeneğinin açık olduğundan emin olarak tekrar kontrol edin. Olmazsa tercihinize bağlı olarak HDMI 2.0 ya da DisplayPort kablo alırsınız.