Hep aynı saatte kalkmak

HamzaSamur · 11 Eylül 2021

İyi akşamlar. Sebebinim bilmediğim bir şey yüzünden ister erken ister geç yatayım yine de sabah saat 01:35 civarlarında uyanıyorum ve uzun süre boyunca uyuyamıyorum. Sebebi ne olabilir?

Captain Levi · 11 Eylül 2021

Alarm kur.

esnar · 11 Eylül 2021

Captain Levi dedi:
Alarm kur.

Adam gece kalkıyorum dememiş mi? Alarmla alakası yok.

401146 · 11 Eylül 2021

Captain Levi dedi:
Alarm kur.

Oku.

Aly35 · 11 Eylül 2021

Biyolojik olarak açıklamam gerekirse hipotalamasunuzun sağlamış olduğu biyolojik saatiniz ve ritiminiz 1.35'e ayarlandığı için sürekli o saatte uyanıyorsunuz.

FurkannC · 11 Eylül 2021

Aynı sorun bende de var.
Kaçta yatarsam yatayım sabah ezanında sürekli uyanıyorum. Geri uyumak da çok zor oluyor.
Bir süre sonra alışıyor insan.

Elontidirax · 11 Eylül 2021

HamzaSamur dedi:
İyi akşamlar. Sebebinim bilmediğim bir şey yüzünden ister erken ister geç yatayım yine de sabah saat 01:35 civarlarında uyanıyorum ve uzun süre boyunca uyuyamıyorum. Sebebi ne olabilir?

Önceden böyle bir şey var mıydı? Yoksa bu yeni mi başladı?

Lee Everett · 11 Eylül 2021

How to Fix Your Sleep Schedule | Everyday Health anlarsan eğer nasıl düzelteceğini anlatmış sanırım oku işte.

HamzaSamur · 12 Eylül 2021

Elontidirax dedi:
Önceden böyle bir şey var mıydı? Yoksa bu yeni mi başladı?

2 haftadır devam ediyor.

XEfe.Bey · 12 Eylül 2021

Bir gün hiç uyuma ondan sonra zaten hemen uykun gelir uyursun erken kalkarsın bu hep böyle devam eder sonra.

Hep aynı saatte kalkmak

Ayrıntılı düzenleme

HamzaSamur

Centipat

Captain Levi

Kilopat

esnar

Centipat

401146

Hectopat

Aly35

Hectopat

FurkannC

Megapat

Elontidirax

Picopat

Lee Everett

Kilopat

HamzaSamur

Centipat

XEfe.Bey

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz