Hep aynı saatte uyuma

yigit3585

yigit3585

Hectopat
Katılım
2 Haziran 2022
Mesajlar
879
Çözümler
3
Bir ara gece 3'te yatmiştim sonra hep gece 3'te uymaya başladım, yatağa 12 gibi giriyorum uyuyamıyorum sağa sola dönüyorum uyku tutmuyor. Ne yapabilirim? Bu duruma karşı.
 
Saat 10'da elektronikleri bırak yatağa gir 11e kadar kitap oku sıkılacaksın uyuyamayacaksım ama erken uyumak istiyorsan 1 2 gün sayan bir bakmışsın düzene oturuende 11 dedi mi uyuya kalıyosun. Kendim uyguladım zaman zaman bozulunca uyguluyorum.
 

Benzer konular

HamzaSamur
Hep aynı saatte kalkmak
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.433
Punisher cat
Punisher cat
GustavoFringQ
Kaçta yatılırsa yatılsın hep aynı saatte uyanılınıyor
Mesaj
3
Görüntüleme
141
selo1907
selo1907
S
Hep uyuma isteği neden kaynaklanır?
Mesaj
7
Görüntüleme
846
603933
6
Kumarbaz
Her gece aynı saatte uyanmak
Mesaj
2
Görüntüleme
709
AkorOgrenmeyenİnsan
AkorOgrenmeyenİnsan
Y
Hapı aynı saatte yutmak önemli mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
434
YigitXS
Y

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı