Patates zaten karbonhidrat deposu hadi her şeyi geçtim 1 kilo nasıl yiyosun be hadi onu da geçtim 1 kilo yiyip doymayıp bir daha 1 kiloya yakın kızartmak nedir? Ailene acı biraz bari patates olmuş kaç para her gün yenir mi o kadar. Böyle devam edersen 1 ayda rahat 3KG alırsın.
1 kilo patates yiyipte normal kola içsen kilo alırdın zaten kesin