Her Gün Çiğ Köfte Yemek

painkiller dedi:

Bir süre sonra tuvalete beton dökmeye gidersin Spor yaptığın için vücudundaki su kaybı yüksek olur. Ayrıca bulgur da suyu çok fazla emen bir besin öğesidir. Dehidrasyon geçirmeye kadar gidebilir belki.

Genişletmek için tıkla...

PODOLOG dedi:

Kilo almaya çalışıyorsan yap tabi. Kimse bişey demez bende sendenim yoksa. Definasyon antremanı yapıyosan unut yağlı beslenmeyi.

Genişletmek için tıkla...

Jira dedi:

1 dürüm: 4 TL desek
2. dürüm: 8 TL.
İçecekle sana 10 TL'ye gelir.

Kasapta tavuk gögsü 10 TL. Alıyorsun haşlıyorsun, yanına da az yağlı pirinç pilavı yapıyorsun. Sporcunun yemeği budur. Haftada 1 falan yenir de her gün yenmez. Yararından çok zararı olur. Özellikle de sporcuya.

Ha ben zaten tavuğumu, etimi yiyorum diyorsan ona vereceğin parayla git meyve, çerez vb. al. Daha faydasını görürsün.

Genişletmek için tıkla...

asdddxaw dedi:

Spor yaptığım için her gün et yiyorum ve bunun yanında yeşillikte yemem gerekiyor sindirim için ama durmadan markete sebze almak için gitmeye üşeniyorum onun yerine her gün 5 TL'lik çiğ köfte alsam roka, maydanoz, göbek, marul ve limon derken zaten 3 3,5TL Oluyor çiğköfte de bulgurdan yapıldığı için gayet sağlıklı bir besin bence ayrıca 1.5 TL'ye gelmiş oluyor. Aklıma böyle bir şey geldi de mantıklı mı sizce?

Genişletmek için tıkla...