Beyler öncelikle selamünaleyküm bu benim ilk forumum biraz amatörum kusura bakmayın. Konumuza gelecek olursak her gün.
200 mekik.
200 dambil.
50 şınav.
50 de squat yapıyorum ve üstüne oruç tutuyorum şu an da 84 kiloyum hedefim 75'e inmek ne kadar sürede inerim tahminen şimdiden teşekkürler.
200 mekik.
200 dambil.
50 şınav.
50 de squat yapıyorum ve üstüne oruç tutuyorum şu an da 84 kiloyum hedefim 75'e inmek ne kadar sürede inerim tahminen şimdiden teşekkürler.
