Dostlar selam, sorunum başlıktaki gibi her şeyi kafama çok takıyorum. Biriyle kavga etsem veya babamla biri kavga etse günlerce onu düşünüyorum. Strese gireceğimiz bir iş yapacaksak 1 hafta boyunca o işi yapana kadar saçlarım beyazlıyor resmen. Babamla birlikte çalışıyorum şu anda. Zaten yazılımla ilgileniyorum buradan aldığım parayı kendim kazanabilecek düzeydeyim, sırf bu yüzden işi bırakıp evde çalışayım en azından 19-20 yaşında psikolojim bozulmaz diye düşünüyorum. Babamıda zorda bırakmak istemiyorum eleman sıkıntısı var şu an bizim nalbur işlerinde. Dine yakınlaşmayı çok düşündüm şu an aklımda o var, kendimi Full dinime odaklarsam bu tarz şeylere takılmam diye düşünüyorum. Tavsiyelerinizi almak isterim teşekkürler.
Her şeyi kafama çok fazla takıyorum
- Konuyu başlatan theHordes
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 180
Sümeyye Felek
Picopat
- Katılım
- 29 Ekim 2023
- Mesajlar
- 18
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
Ya bu gerçekten tamamen senle alakalı, çok derin bir problem. Eğer yalnız biriysen ve çok aktiviten yoksa zamanının çoğu otomatik olarak düşünmeye kalıyor. Umarım hayatın düzene girer, girene kadar istersen bir diziye başla, düşünecek bir şey ara.
xu1
Decipat
- Katılım
- 5 Eylül 2022
- Mesajlar
- 1.021
- Çözümler
- 6
Tabii ki dine yonelmek sizin kafanizi bosaltir. Bildiginiz terapi gibi bir şey. Ve biraz da kendinizi sakin tutmaya calisin ve ben her seyi kafama takiyorum demeyin. Ve son onerim olarak sevdiginiz bir spor aktivitesi yapin mutlaka. Futbol basketbol fitness falan.
Artık 5 kişiden 3 ü psikolojik sıkıntılar çekiyor. Ülkenin şartları ortada. Eğer gerçekten zorlanmaya başlarsan ailenle konuşmaktan çekinme. En kötü ihtimal profesyonel birisine danış. Hepimizden iyi tavsiyeler verecektir. Bazı durumlarda ilaç tedavisi bile hayatımızın böyle dönemlerinde eksik üretilen hormonlar yüzünden yaşadığımız duygu durumları düzeltebilir.
legend61
Picopat
- Katılım
- 10 Eylül 2023
- Mesajlar
- 815
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bulunduğumuz coğrafyadan tutun ekonomik sıkıntılar psikolojimizi etkiyen faktörler çok fazla ve bu faktörlere oranan bizim etki edebileceğimiz durumlar fazlasıyla az lakin tavsiye verecek olursam duygusal ve fiziksel aktivitelere yoğunlaşmak Müslüman iseniz dua namaz fiziksel aktivite olarak spor yapabilirsiniz yatış ve kalkış saatlerini düzenleyerek kaliteli bir uyku keyfi sabahınızı daha güzel edebilir sağlıklı beslenmenin psikolojiye katkısı sağlık uzmanları tarafından kanıtlanmış bir durum olmakla beraber bitter çikolata mutluluk hormonun salgılanmasını artırır her gün az birşey alsanız olumlu etkileri olur
Deluxonik
Hectopat
- Katılım
- 19 Nisan 2020
- Mesajlar
- 575
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kendine uğraş bulursan düşünmezsin, kendini mutlu et.
