Heyecanı kontrol altına almak

YigitXS · 12 Mart 2023

Merhaba, yarın 12 Mart için okulda bir etkinlik yapacağız ve ben çok heyecanlanıyorum. Nasıl kontrol edebilirim? Titriyorum ve kalbim çok hızlı atıyor, ilk defa böyle bir şey yapacağım. Sosyal anksiyetem var, ayrıca ne yapabilirim? Sahnede olduğum için su vs. içemem herkesin önünde.

Gojonun Moru · 12 Mart 2023

Okuyacağın şeyi 2 3 tekrar et. Öz güven kazan sonuçta ölüm kalım meselesi değil, okuycaksın bitecek diye rahatlat kendini. Başlarken derin nefeslerle başla işini görecektir.

Heyecanı kontrol altına almak

Ayrıntılı düzenleme

YigitXS

Hectopat

Gojonun Moru

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz