i5-11400H laptop ara sıra 5 saniye donup kalıyor

Herkese merhaba, bilgisayarımı 5 veya 6 ay önce satın aldım Casper Excalibur i5 11. nesil 16 GB RAM ve 3050 ekran kartı var sorunum şu şekilde her zaman başıma gelmiyor restart atınca düzeliyor fakat bazen yine sorun oluyor az önce RDR2 oynuyordum fakat bir sıkıntı yoktu aniden donmalar başladı yine genelde 5-6 saniye sürüyor 20 saniye düzeliyor ve tekrar 5-6 saniye sürüyor ve bu genelde hep oluyor bilgisayarım SSD sürücüne kayıtlı ve ek olarak HDD diski var bilgisayarımda ilk olarak virüs var sanıp format attım tertemiz bir şekilde fakat sorun yine devam ediyor.